Arice目標達成に特化したスケジュール帳が、ダイソーで買えるって本当？
本当です。
しかもこれが、税込110円とは思えないクオリティーの高さ。
今回は、make me upシリーズの「ガールズライフノート」と「ウィークリープラン」のご紹介です。
約３ヶ月分のプランニングができるようになっているので、うまく使いこなすことができれば、３か月後には理想の自分を手に入れられるかも！
Ariceわぁ～。テンション上がっちゃう！
Contents
ダイソーのスケジュール帳がすごい！理想の自分を手に入れるまでの90日間
ガールズライフノートの特徴
SNSでも話題のシンデレラノート。
一から作ろうと思うと案外難しいですよね。
ダイソーのガールズライフノートなら、コンテンツに添って書き込んでいけばいいだけなので、三日坊主でも楽しく継続することができますよ！
達成したい目標や理想、計画を書き込むノート。成果がでたときの自分へのご褒美を決めたり、日々の前進を記録することで、楽しみながらほしい自分を手に入れることができる。
一番最初のページで目標や達成したいこと、そのために行うことを書いていきます。
文章だけじゃなく、視覚に訴える画像を貼り付けたり絵を描いたりするのがおすすめ。
カラフルなマーカーやマステ、シールを取り入れるのも効果的ですよ！
ダイエット－5kgが目標なら、好きなモデルさんや着てみたい洋服の画像を貼り付けるのも、モチベーションupになりますね！
見開きの隣のページには目標達成を果たしたときのごほうびも書いておきましょう。
- 旅行に行く
- ブランドコスメを買う
- 新しい服を買う
Ariceムチだけじゃダメだよね！アメも絶対に必要。
次のページでは、
- ほしいもの(want)
- やってみたいこと(challenge)
- 行きたいところ(place)
をリストアップします。
望みを明確にすることで、
「あれもやりたいこれもやりたい！けど、優先順位が付けられず結局何もできず仕舞い…」
ということも避けられます。
次のページでは１ヶ月単位で、習慣付けのためのタスク管理をしていきます。
ダイエットなら、
- スクワット◯回◯セット
- 腹筋◯回◯セット
- ヨガ◯分
- 呼吸法◯分
というように項目を細かく設定して、できた日にチェックを入れていきます。
かわいいスタンプやシールを使うのも楽しそうですね。
１日でもチェックできない日があると、なんとなく気持ちが晴れませんよね。
そんなモヤモヤが、やる気と継続につながっていくという寸法。
Ariceこれはいいプレッシャーになるね！
タスク管理の下にはヘルスチェッカーの欄があります。
目標達成のためには体調管理もしっかり行っていくべき。
◯、△、✕形式で分かりやすいように書き込んでいくと、自分の身体のサイクルにも気付けるようになります。
最後は一週間の記録。
毎日朝、昼、晩に分けて書き込むことで、一週間の努力が一目で分かるようになります。
ダイエットなら、食べたものを記録しておくことで、１日の栄養バランスやカロリーが管理できます。
日付フリーなので、自分で始めたいタイミングで開始できますよ！
さあ、３ヶ月後。
あなたも私も理想の自分に出会えているでしょうか？
楽しみですね！
ウィークリープランの特徴
続いてはウィークリープラン（むらさき色）を見ていきましょう。
ウィークリープランは学習に特化したスケジュール帳です。
うまく使いこなせれば、学校のテストや資格取得の大きな手助けになること間違いなし！
ガールズライフノートと同じように、まずは目標と期限、達成するためにやるべきことを設定していきます。
学習の場合は簡潔な文章で目標を書き込むといいかもしれません。
「〇〇検定〇級合格！」
みたいな感じですね。
見開きとなりのページには学習の時間割を記入していきます。
次のページには一週間の目標を書き、細かくプランニングしていきます。
- To Doリストでやることを書き出す
- タイムテーブルで学習の計画や時間を確保
- 学習時間の合計を書いて達成度を確認
約3ヵ月分書き込めるようになっているので、こちらも資格試験や検定の3カ月前から計画的に学習を管理していけます。
やるべきことが見える化されるので、効率よく学習が進められますね！
Ariceモチベーションも上がるね！
【まとめ】ダイソーのスケジュール帳で自分磨き！
ダイソーのスケジュール帳はおしゃれでかわいいものがいっぱい。
そんな中でも、今回ご紹介したmake me upシリーズの『ガールズライフノート』と『ウイークリープラン』は見た目だけじゃない、実用性にも優れたスケジュール帳です。
目標を達成したい、夢を叶えたい、だらけがちな生活を管理したい、そんなときにはぜひ手に取ってみてくださいね。
とってもおすすめです！
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